노인성 질환 예방: 건강한 노후를 위한 필수 가이드
노인성 질환은 나이가 들면서 발생하는 다양한 질환을 의미합니다. 대표적으로 심혈관 질환, 당뇨병, 골다공증, 치매 등이 있으며, 이러한 질환은 생활 습관에 따라 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 노인성 질환의 주요 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 노인성 질환이란?노인성 질환은 노화 과정에서 발생하는 만성 질환으로, 몸의 기능이 저하되면서 나타납니다. 이는 개인의 건강 상태, 생활 습관, 유전적 요인 등에 따라 발생하며, 적절한 예방과 관리를 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다.2. 주요 노인성 질환과 원인심혈관 질환고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질환이 대표적입니다. 나이가 들수록 혈관이 탄력을 잃고 혈압이 상승하기 쉽습니다.주요 원인: 비만, 흡연, 고지혈증, 운동 부족 등.당뇨병인슐린..
2025. 1. 10.
