반응형 소화불량 원인1 위염 및 소화 불량 개선: 건강한 소화기 관리법 현대인의 바쁜 일상과 불규칙한 식사 습관은 위염과 소화 불량을 유발하는 주요 원인이 됩니다. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 증상이 심하면 소화 불량뿐 아니라 통증과 속 쓰림을 동반합니다. 이를 예방하고 개선하려면 올바른 식습관과 생활습관이 중요합니다. 이번 글에서는 위염과 소화 불량의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.위염과 소화 불량의 주요 원인1. 불규칙한 식사 습관식사를 제때 하지 않거나, 폭식과 과식으로 인해 위에 부담이 가는 경우가 많습니다.공복 상태가 오래 지속되면 위산 분비가 과다해져 위벽이 손상될 수 있습니다.2. 자극적인 음식 섭취매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식은 위 점막을 자극해 염증을 유발할 수 있습니다.카페인과 알코올은 위산 분비.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
