반응형 눈에 좋은식품1 눈 건강 지키기: 스크린 노출로부터 보호하는 방법 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 스크린을 오래 보는 시간이 늘어났습니다. 특히 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 기기를 사용하는 현대인에게 눈 건강은 필수적인 관리 영역이 되었습니다. 장시간 스크린 노출은 눈의 피로를 유발하고 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 스크린 사용으로부터 눈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 디지털 기기로 인한 눈 건강 문제(1) 디지털 눈 피로 증후군 (Digital Eye Strain)디지털 기기를 장시간 사용할 경우 발생하는 증상으로, 눈의 피로, 두통, 목과 어깨 통증, 시야 흐림 등이 포함됩니다.(2) 블루라이트의 영향스마트폰과 컴퓨터에서 방출되는 블루라이트는 망막에 손상을 줄 수 있으며, 수면 패턴을 방해하는 요인이 됩니다.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
